捨てられるのは「モノ」だけじゃない。「行動」を捨てることも、シンプルな生活に必要ですよ。という話です。 以前、おやつをやめたという話をしました。 shr0805.hatenablog.com おやつをやめたことで、体にも良い影響が出てきたというわけです。そこで思っ…

わたしが現在進行形で勝手にプロジェクト化している「最低限の量を知ろう」シリーズ。 shr0805.hatenablog.com shr0805.hatenablog.com shr0805.hatenablog.com ひとまず、「インナーとタオルの最低限量」について調査結果が出ましたので、ご報告いたします…

夏対策、始めました。 ここ一週間ほど、「スパイス白湯」なるものを飲んでいます。「スパイス白湯」を最初に知ったのは、日経WOMANか何かの特集だったと思うんですが、白湯にスパイスを入れることでデトックス効果があると聞いて。しかも、スパイスの種類に…

なんか、超豪速球どストレートなタイトルですみません。あと、書いてる本人は全くネガティブな気持ちではありません。（寧ろ100まで生きる心算） 宝箱に詰めるような気持ちで「もの」を選びたい。 「自分が死んだ時に、天国まで持っていきたいほど気に入って…

全身のケアを、ボディオイル1本で賄っています。愛用しているのは、「MARKS&WEB」のハーバルオイル。これがなんとも使い勝手が良い！ 【MARKS&WEB マークス＆ウェブ】ハーバルオイルホホバブレンド(ジャスミン ダマスクローズ)2種類 50ml 精油 アロマオ…

前の日の夜と、その日の朝の過ごし方が1日を左右する、と言っても過言ではありません。ついつい夜更かしをしたり、ダラダラと過ごしてしまいがちな夜時間。そしてそんな夜を過ごしてしまうと、結局朝もすっきり目が覚めなくて、ぼんやりダラダラと動き、よう…

わたしは細かいこととかは全くわからないのですが、美術館や博物館が好きです。そういった場所は、「好き」のアンテナを広げてくれるような気がするので、よく通ってます。 というわけで、「好き」のアンテナ、広げてきましたよ。 雨が降りそうで降らない微…

突然の告白ですが、わたしは引きこもりです。在宅仕事であることもあり、どうしても運動不足になりがちです。家で簡単なストレッチやヨガくらいはしますが、基本的に自分が気持ち良いと思うようなポーズしかとらないので、効果があるのかは正直微妙なところ…

数ヶ月前に、ボディタオルを捨てました。 ボディタオルを捨てた理由 ボディタオルを使わなくなった理由としては、まず傷んだからなのですが…。ふと、「石鹸をめちゃくちゃ泡立てて泡で洗えば十分なのでは？」と思いつき、そこからずっと泡＋手で体を洗ってい…

今日の東京はひどい雨でした。沖縄ではいよいよ梅雨入りしたそうですね。本格的に雨が降り続く日が増えるんだな…と思うと、気分がどんよりします。 というのも、わたしの体は雨の日が苦手なんですよ。低気圧が関係した頭痛も起きやすいし、そもそも体が重く…

お金、と言うとなんだか生々しい話のようですが、お金と向き合うということは非常に大切だと痛感しています。 次々にモノを買っていたときのわたしは、ちゃんとお金と向き合ってはいませんでした。なんとなく欲しい。とりあえず、買い物をすると落ち着く。ス…

3時だけじゃなく10時とかにも食べてましたけど。 ある日脳が下した「食べ物もシンプルにして！」という命令。 わたしはそこまで一気に量が食べられるタイプではないのですが、いわゆる「ちょこちょこ食い」が多い方でした。朝ごはんを軽く食べ、お菓子を食べ…

知識や感情は人を成長させます。でも、モノは溜め込んでても人を成長させるどころか不自由にさせるよ？という話です。わたしは本を読むことが好きで、わたしが今持っているあらゆる情報や今まで積んできた感情の源はの9割は本にあると言っても過言ではないで…

※写真はイメージです。あとで実物のタンス画像が出てきますが、こんなにキレイではないので、あらかじめご了承ください。さて、勝手にシリーズ化「最低限持つ量を知るシリーズ」、いよいよ一番の大物・クローゼット編に突入します。（量が多いので、前編と後…

このところ、随分暑くなりましたね。都心の最高気温が真夏レベルという日もしばしばです。 しかし、朝晩は随分と冷える。 日中が暖かい（というか暑い）と言えど、朝晩は結構冷え込むんですよね。特に朝。通勤時間帯なんかはそこまで暑くはないし。そうなる…

5/9放送の「マツコの知らない世界」を今更ながら拝見しました。 そこで、ミニマリスト的に気になる商品が。 8時間保温・保冷が続くチタンカップが気になる。 新潟県燕市で作られている金属食器ブランド「SUS GALLERY」のチタンカップ。真空部分との二重構造…

自分自身を変えたい。わたしは幾度もそう思ってきました。そして、そのためにモノを減らしている。度々記事でも触れてますね。 shr0805.hatenablog.com 自分自身を変えるなら、やっぱり環境を変えるべき。 このところ、仕事に身が入らない。何もかもが不満に…

カバンやポーチの中身特集が好きだという話は散々してきましたね。ほんとあの企画は人の心をくすぐりますよねえ…。前回のポーチの中身も、わたしという人間をさらけ出した感じ満載でした。 shr0805.hatenablog.com さて、ポーチの中身や仕事道具を公開してき…

思わず歯医者でひっくり返りそうになった話をしていいですか？ わたしは猛烈に歯磨きが苦手でした。ド不器用なことはあらゆる記事で触れているんですが、どうやらそれは歯磨きにも現れているようでした。歯医者に行くと「磨ききれてない！」と怒られることも…

GUの記事のアクセス数に驚いております。皆様、めっちゃGU好きなんですね…。わかります。わたしもトレンドの勉強がてらよくGUのサイトにはアクセスしております。いつもお世話になっております。というわけで、調子に乗ってGUネタ第2弾です。 元アパレル店員…

先日、twitter（プライベート用）を何気なく見ていたときに、友人があるツイートをしていました。 きっかけは突然に。 まつエク終わりにカフェドクリエでお茶をしつつTLを流し読みしてたところ、ふと目に止まったのがこんな一言。「GUのパジャマが欲しい…」…

何かと同列に語られがちな「ミニマリスト」と「シンプリスト」その違いについて、ちょっと自分なりに考えてみました。 「ミニマリスト」＝「必要最低限のモノで暮らす人」 ミニマリストの方々の潔さって凄いですよね。本当にモノがない。がらーんとした空間…

決めました。ネイル用品を全部処分します。 ネイル用品の処分に至った理由 わたしが定期的にハマるものに、ネイルアートと料理があります。しかし、この世に流通しているマニキュアって、総じて量が多い。つまり、使いきれないんですよね。この画像を見ても…

以前はごった煮ジャンルの整理をしましたが、今度は美容周辺アイテムの「最低限量」を知る実験です。 shr0805.hatenablog.com 最初の状態。 「既に何もないじゃん！」とお思いでしょうか。いえいえ、それは違いますよー。どれだけモノが詰め込まれていたかは…

現代人として結構深刻な問題なんじゃないでしょうか。「首こり」と「肩こり」。 鋼のような首と肩に悩まされる。 わたしは会社員時代も在宅仕事でも、パソコンを多用しています。パソコンを使っていると気がつかないうちに、肩や目、首に負担がかかってるん…

今の時代、情報があちこちから入ってきて自分の価値観が濁るという話をしました。 shr0805.hatenablog.com そこで思ったんですよね。そもそも、「自分にとって有益な情報の見分け方」ってなんだ？と。その辺りを少し掘り下げてみました。 勝手に入ってくる情…

ふと、「わたしがシンプリストを目指す上で、ゴールってどこなんだろう？」と考えてみました。何をもって、シンプリストになれたとするのか？よくよく考えたら、ただモノを減らしたりするだけがシンプリストじゃないですよね。そして、モノを減らしたからシ…

無印良品週間が本日5/8まででしたね。シンプリストやミニマリストの方は、皆様無印良品をこよなく愛していらっしゃる印象を受けます。かく言うわたしも（まだまだひよっこですが）シンプリストを目指しているわけでして、例に漏れず無印良品のシンプルさに惹…

突然ですが、腕時計が好きです。腕は2本しかないんだよ？しかも普通だったら片方にしかつけないんだよ？だから1本あれば十分でしょ？という内なる言葉を華麗にスルーして、何本も腕時計を購入しているレベルで好きです。（これでもだいぶ減らしました…） わ…

少しずつ、読書時間の割合を増やしたいなと思っています。読書って、一生ものの資産になり得るので。モノは形あるからいつか壊れるけど、知識は壊れないし、上手く活用すれば生産性を現状の何倍にも上げることが可能です。でも、なかなか本を何冊も読むのっ…