こんにちは、しろです。「シンプルを目指すようになってお金の使い方も変わったし、今年は健康をテーマにしよう！」と決めたので、どうしても健康系の記事が多くなってしまいますね。▶︎今年も半分近く過ぎて考える。今年のテーマは「健康」今日も今日とて健…

こんにちは、しろです。猛暑日も続き、2017年も折り返しに近づいているんだな〜としみじみ感じる今日この頃。改めて今年のテーマを考えてみました。 意識が変わってお金の使い方が変わる。 モノを減らし、シンプルな生活を心がけるようになって、お金の使い…

持ち物をミニマムにしていくうちに、「体の中」も気になりはじめしました。わたしが特に悩まされているのが、・冷え性・便秘気味・なんとなくいつも体が重いの3つ。恐らく、女性なら悩まされている人は結構いるんじゃないでしょうか。「冷え性」はスパイス白…

夏対策、始めました。 ここ一週間ほど、「スパイス白湯」なるものを飲んでいます。「スパイス白湯」を最初に知ったのは、日経WOMANか何かの特集だったと思うんですが、白湯にスパイスを入れることでデトックス効果があると聞いて。しかも、スパイスの種類に…

3時だけじゃなく10時とかにも食べてましたけど。 ある日脳が下した「食べ物もシンプルにして！」という命令。 わたしはそこまで一気に量が食べられるタイプではないのですが、いわゆる「ちょこちょこ食い」が多い方でした。朝ごはんを軽く食べ、お菓子を食べ…